SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wspomaganie regeneracji

  • Jak mam sobie ulozyc trening na sile??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i bez stworzenia im odpowiednich warunków do niego, nie można liczyć na ich rozwój. Takie warunki to m.in.: -adekwatny do wykonanego wysiłku treningowego czas wypoczynku, -wspomaganie procesu regeneracji stosowaniem odnowy biologicznej( sauna, masaż, automasaż, pływanie oraz ćwiczenia na basenie, itp.) -właściwa dieta-dobrana pod kątem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4716 Data: 2003-07-01 15:05:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy- prosze o pomoc.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i bez stworzenia im odpowiednich warunków do niego, nie można liczyć na ich rozwój. Takie warunki to m.in.: -adekwatny do wykonanego wysiłku treningowego czas wypoczynku, -wspomaganie procesu regeneracji stosowaniem odnowy biologicznej( sauna, masaż, automasaż, pływanie oraz ćwiczenia na basenie, itp.) -właściwa dieta-dobrana pod kątem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4276 Data: 2003-08-01 19:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po cwiczeniach

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] formy wysilku. Trzeba tez pamietac, ze za sportowcem stoi cale zaplecze treningowe. On uzywa innych metod regeneracyjnych, stosuje inna diete, wiecej suplementow i wreszcie wspomaganie farmakologiczne. To sprawia, ze jego cialo zupelnie inaczej radzi sobie z treningiem i innych, znacznie mocniejszych bodzcow potrzebuje, zeby sie rozwijac. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2512 Data: 2005-02-10 10:00:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • wielka prosba o pomoc!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] białko (jesli potrzebujesz białka), lub mixy typu gainer czy bulk również wg potrzeb, następnie z supli oczywiscie standardowo polecam kreatynę na rozwój siły i wspomaganie rozwoju masy oraz ZMA, kożystniej w wersji aptecznej (magnez, b6 i cynk) w celu poprawy regeneracji. na początek starczy, jesli masz męczącą pracę nie przesadzaj [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2006-10-29 19:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak ułożyć sobie plan treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i bez stworzenia im odpowiednich warunków do niego, nie można liczyć na ich rozwój. Takie warunki to m.in.: -adekwatny do wykonanego wysiłku treningowego czas wypoczynku, -wspomaganie procesu regeneracji stosowaniem odnowy biologicznej( sauna, masaż, automasaż, pływanie oraz ćwiczenia na basenie, itp.) -właściwa dieta-dobrana pod kątem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2003-08-19 12:53:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o napisanie treningu na siłe i rzeźbe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i bez stworzenia im odpowiednich warunków do niego, nie można liczyć na ich rozwój. Takie warunki to m.in.: -adekwatny do wykonanego wysiłku treningowego czas wypoczynku, -wspomaganie procesu regeneracji stosowaniem odnowy biologicznej( sauna, masaż, automasaż, pływanie oraz ćwiczenia na basenie, itp.) -właściwa dieta-dobrana pod kątem [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2478 Data: 2003-06-27 11:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podzielone nawet w środowiskach lekarskich, z tego co słyszałem. Sporo na ten temat można wyszukać też tu na SFD. Na pewno nie zaszkodzi się posiłkować takim specyfikiem, ale pamiętać należy, że to nie cudowny lek. To wspomaganie. Jak nie dopuścimy do regeneracji i po kontuzjach nie zaleczymy do końca stawów, to nam żaden farmaceutyk nie pomoże.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4657 Data: 2008-10-10 10:44:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 pytanka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i bez stworzenia im odpowiednich warunków do niego, nie można liczyć na ich rozwój. Takie warunki to m.in.: -adekwatny do wykonanego wysiłku treningowego czas wypoczynku, -wspomaganie procesu regeneracji stosowaniem odnowy biologicznej( sauna, masaż, automasaż, pływanie oraz ćwiczenia na basenie, itp.) -właściwa dieta-dobrana pod kątem [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3011 Data: 2003-06-16 00:52:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gro Pro

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i bez stworzenia im odpowiednich warunków do niego, nie można liczyć na ich rozwój. Takie warunki to m.in.: -adekwatny do wykonanego wysiłku treningowego czas wypoczynku, -wspomaganie procesu regeneracji stosowaniem odnowy biologicznej( sauna, masaż, automasaż, pływanie oraz ćwiczenia na basenie, itp.) -właściwa dieta-dobrana pod kątem [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1967 Data: 2003-09-14 11:48:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROBLEM!

    Post
    Doping

    Po pierwsze wizyta u kardiologa. Po drugie wspomaganie farmakologiczne (sylimarol,hepatil,essentiale)celem skuteczniejszej regeneracji watroby. Po trzecie odblokowanie: HCG,clomid,nolvadex. Jesli zalezy Ci na zdrowiu kolegi musisz go przekonac do wizyty u lekarza.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2006-06-19 18:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sportowców, osób starszych i otyłych oraz dla osób z wrodzonymi zmianami stawów. Składniki preparatu zalecane dla: - łagodzenia bólu, - usprawnienia funkcjonowanie stawów, - wspomaganie leczenia złamań, nadwyrężeń stawów i ścięgien, - łagodzenia porannej sztywności stawów. Zawartość: Chlorowodorek glukozaminy 500,00 mg (chodzi o lepsza formę [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2720 Data: 2003-10-18 22:21:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skuteczne wspomaganie w czasie ciężkich ćwiczeń Formuła wzbogacona o taurynę i L-tyrozynę Doskonałe proporcje aminokwasów BCAA (2:1:1) http://img585.imageshack.us/img585/3703/bcaaxtankpudelkoblister.png BCAA X-TANK to niezwykle efektywny preparat, zawierający aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (L-leucynę, L-izoleucynę i L-walinę) [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3976 Data: 2012-02-19 10:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metka pora i ocena

    Post
    Doping

    [...] zyciem poszla ;p nosz kurna jakies dziwne glody na tym balkanie,,, ale sila na PLUS ogromny i wymiar tez (nalanie ;/) a co mylicie zeby zaraz po metce do redukcji poszamac sobie oxynandrolone ? slyszalem ze podaje sie go alkoholikom w celu regeneracji watroby, no ale glowny walor wiadomo ze wspomaganie metabolizmu... i ponoc zaszkodzic niemoze :]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3115 Data: 2014-02-12 12:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o przerwe?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i bez stworzenia im odpowiednich warunków do niego, nie można liczyć na ich rozwój. Takie warunki to m.in.: -adekwatny do wykonanego wysiłku treningowego czas wypoczynku, -wspomaganie procesu regeneracji stosowaniem odnowy biologicznej( sauna, masaż, automasaż, pływanie oraz ćwiczenia na basenie, itp.) -właściwa dieta-dobrana pod kątem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2536 Data: 2003-08-01 21:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na sile

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i bez stworzenia im odpowiednich warunków do niego, nie można liczyć na ich rozwój. Takie warunki to m.in.: -adekwatny do wykonanego wysiłku treningowego czas wypoczynku, -wspomaganie procesu regeneracji stosowaniem odnowy biologicznej( sauna, masaż, automasaż, pływanie oraz ćwiczenia na basenie, itp.) -właściwa dieta-dobrana pod kątem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3281 Data: 2003-08-03 13:25:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina czy Bcaa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    gluta po20g teoretycznie żeby pobudzała pierwsze słysze,wspomaganie odporności jest sprawdzone,niektórzy też mówili o lepszej regeneracji,ale stosunek cena-działanie jest słaby,

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2395 Data: 2008-04-15 14:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i bez stworzenia im odpowiednich warunków do niego, nie można liczyć na ich rozwój. Takie warunki to m.in.: -adekwatny do wykonanego wysiłku treningowego czas wypoczynku, -wspomaganie procesu regeneracji stosowaniem odnowy biologicznej( sauna, masaż, automasaż, pływanie oraz ćwiczenia na basenie, itp.) -właściwa dieta-dobrana pod kątem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 2003-08-01 21:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to dobry plan?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i bez stworzenia im odpowiednich warunków do niego, nie można liczyć na ich rozwój. Takie warunki to m.in.: -adekwatny do wykonanego wysiłku treningowego czas wypoczynku, -wspomaganie procesu regeneracji stosowaniem odnowy biologicznej( sauna, masaż, automasaż, pływanie oraz ćwiczenia na basenie, itp.) -właściwa dieta-dobrana pod kątem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2003-09-02 16:09:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • życie na wysokich obrotach

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] funkcjonować... bardzo trudno w takim układzie o właściwe przyrosty masy... standartowo jak najbardziej urozmaicona dieta... posiłki w miarę możliwości co 3 godziny... wspomaganie gainerem wtedy gdy nie ma możliwości albo chęci zjedzenia posiłku... dobry preparat multivitaminowy... żeń-szeń... magnez... a właściwie ZMA apteczne + magnez w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2785 Data: 2006-12-04 19:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosterol 250 - Megaabola?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] za niektóre opisy powinni dostać nobla... ale firma nie mija się z prawdą... wszystkie podane informacje są prawdziwe... co do testosterolu to chyba Adamo napisał: brał to ktoś?? to suplement jak każdy inny... a przy odpowiednio ułożonej decie, regeneracji i treningowi stanowi wspomaganie budowy masy mięśniowej... i to jest niezaprzeczalne...

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5410 Data: 2005-06-07 13:46:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)